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2018-02

开学前收心秘籍

2018-02-26 09:55:03

开学前收心
 
开学日将至,不少孩子会出现不能准时起床、心理焦躁、学习提不起劲等现象,而且孩子越小抵制力越差,症状越明显。
 
我不听的搞笑动态图
 
患上“假期综合症”的原因有很多:
 
有的孩子是因为假期玩得太尽兴,对学习的兴趣锐减,不愿上学,甚至到了快开学作业还没有完成,产生畏惧心理;
 
有的孩子开学之后一时没有办法适应早睡早醒的生活规律。如果此时家长突然给孩子施加过多压力,反而会使他们出现抵触情绪,排斥上学,这样的状态无法立即投入到学习中。
 
开学前的收心计划
 
家长请这样做
 
营造新学期氛围,多与孩子聊园内趣事,激发孩子对园内生活的回忆。
 
鼓励孩子制定新学期计划,缓解松懈状态。
 
以积极、乐观的心情影响孩子,不要给孩子施加过多的压力,和反复地唠叨。
 
1. 与孩子一起回顾假期生活,谈谈收获和感受
 
家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍,对照假期计划,看哪些已经完成,哪些尚未完成。
 
可以一起分享下收获和遗憾(读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面),并及时总结经验或分析原因,相信家长和孩子通过这种“复盘”形式,会有更多收获。
 
毕竟,“及时总结”也是一种重要的学习方式。
 
2. 帮助孩子收心,循序渐进回归日常状态
 
假期中的孩子,心态通常较为松弛,而开学后则相对紧张,两种状态的转换往往需要一段时间。
 
对此问题,提醒家长不能操之过急,应循序渐进地帮助孩子把心收回来,否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段,建议家长尽量少安排大型活动,让孩子的心慢慢沉静下来。
 
寒假开学收心
 
3. 引导孩子调整生物钟,作息规律
 
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯,如果不提前调节,开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态,影响孩子的学习适应。
 
家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表,按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动,有规律地作息,从而更好地适应接下来的学习生活。
 
引导孩子调整生物钟作息规律
 
4. 与孩子一起制定学习目标和计划
 
新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来,提前做做规划和打算。
 
例如下学期要提高哪几门功课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等。
 
制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向,消除盲目感,也能帮助孩子更好地进入学习状态。
 
制定学习目标和计划
 
5. 带孩子逛逛图书馆和书店,查阅或购买必要的绘本书籍
 
开学前,时间尚能自主支配,家长们可以结合新学期计划,陪孩子去图书馆、书店等地方,感受一下浓浓的书香。
 
也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料,培养孩子读书的兴趣,也为新学期适当做些准备。
 
6. 读懂孩子情绪,做好心态上的准备
 
由于某些特殊经历和感受,有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理,家长要正确做好沟通和引导工作,理解孩子产生的这些情绪,分析产生的原因,给予有针对性的鼓励和支持。
 
如果情况相对严重,可借助心理专家等专业力量。给孩子提供正面的心理能量,让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
 
7. 与学校沟通,配合学校开展新学期准备工作
 
一些学校通常会在正式开学前,开展心理调查、家长会等方面工作,需要家长的参与和配合。
 
研究表明,良好的家校合作,对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此,建议家长积极配合学校和老师,积极参与到学校的教育中,家校联手共同致力于孩子的成长与发展。
 
配合学校开展新学期准备工作
 
13条行动清单
 
1. 最开始上幼儿园时,大部分孩子会感到压力和不适应。作为家长,不要觉得孩子小题大做,而要认真对待。
 
 
2. 提前在家帮孩子调整作息,尽量跟幼儿园保持一致。比如早晨7:30起床吃早饭、中午12点左右午睡。同步作息时间,能让孩子快速适应幼儿园的节奏。
 
 
3. 不要在平时借幼儿园抱怨孩子。“还不会自己吃饭,上了幼儿园怎么办”……这只会增加孩子对它的恐惧。
 
 
4. 提前带孩子熟悉幼儿园环境。试着坐坐小椅子,上个卫生间,在校园里散散步。熟悉了环境,孩子会更有安全感。
 
 
5. 尽快让孩子和老师熟悉起来——和孩子一起与老师聊聊天、当孩子的面夸夸老师,都会增加他对老师的信任。如果有机会提前让孩子和老师接触,那就更好了。
 
 
6. 让孩子挑选一件熟悉的物件陪他上学,比如一块手绢、一辆玩具车或一块午睡毯。一件熟悉的物品,能缓解孩子对陌生环境的不适。
 
13条行动清单
 
7. 不要用欺骗的方式把孩子骗到幼儿园,更不要偷偷溜走,鼓励孩子主动跟你说“再见”。
 
 
8. 跟孩子约定时间时,要说他能理解的话。不要说“妈妈5点来接你”,孩子没有“5点”的概念,应该说“你在幼儿园乖乖吃完晚餐,妈妈就来接你”。且一定要说话算数,否则会失去孩子的信任。
 
 
9. 让孩子练习表达自己的感受,鼓励他说出需求。不妨引导他多说说学校的事情。习惯于表达需求后,孩子更敢于向老师求助。
 
 
10. 分离焦虑,很大程度上是父母的焦虑。你的情绪会传染给孩子,一定要控制好。孩子哭闹时,不要跟他一起难过;一旦约定分别,就安心上班,不要在边上偷看,被孩子看到反而会激起他刚平复的心情。
 
 
11. 孩子哭诉时,告诉他幼儿园的好是没用的,要用“共情”的方式沟通——“宝宝,妈妈也想念你”。向孩子表达你和他有同样的感受,这样孩子才会觉得你和他是一个“阵营”的。
 
 
12. 不要觉得孩子在幼儿园受了委屈,就在家里加倍补偿。那反而会让孩子觉得“家里这么舒服,还是不要去幼儿园了”。
 
 
13. 最后,从入园第一天,你的态度就要一以贯之,不要昨天去了,今天孩子哭得厉害就不去了。相信幼儿园和老师,他们比你有经验。
 
行动清单
 
家长注意事项
 
一、父母帮助幼儿适应新环境
1、开学之初几天,幼儿容易产生不适应的反应,请家长多多以正面的方式介绍幼儿园的长处,别以威胁吓唬的方式劝说幼儿,以免对幼儿园产生不良印象。
2、当幼儿不停的哭泣,请尽量安抚他,让他知道您了解他的感受,而不责怪他。不应以食物诱导,不宜吃糖果喝水,防止呛到。
3、当您离开时务必和幼儿告别,并温柔坚定的告诉他,放学时准备接他回家,让他有温暖、安全的感觉。
 
家长注意事项
 
 二、接送幼儿时注意事项
 
1、幼儿每天入园时间根据接送卡上时间为准,无特殊情况不提早接回幼儿,以免影响幼儿正常活动。每天来园必须在校医处进行晨检,并帮助幼儿放好自己的物品。
2、请您准时接送幼儿上下学,鼓励宝宝每天按时入园。
3、您委托他人来接幼儿,一定要与老师取得联系,并出示接送卡,在此告知家长,新生刚入园办理两张接送卡,为幼儿接送安全。希望家长们能配合做好接送卡的保管和交接工作。
 
接送幼儿时注意事项
 
三、幼儿的服装
 
1、请让幼儿穿着简单、舒适、便于活动的衣服,使幼儿易于穿脱。为了安全起见有带子的衣服最好不要穿,脖子上不带挂件,手脚上不带首饰等。
2、禁止小孩带小刀、铁钉、玻璃等危险品入园。
 
幼儿的服装
 
四、幼儿健康保健及请假事宜
 
1、若您发现宝宝有下列不适情况,请勿必留在家中休息以免传染,并及时报告发烧、呕吐、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。
2、幼儿病症较轻微或痊愈后上学,如有药品的小孩请在药包上写上孩子名字委托自己班级的老师中午给予喂药。
3、幼儿对某种食物或药物过敏时,请事先告诉老师。
 
新的学期,对于家长来说也是一个新的起点。告诉自己:不管孩子成绩怎样,没有优生差生的区别。每一个小孩都是一粒种子,只是每个人花期不同,有的花一开始,就绚丽绽放;而有的花, 却需要漫长的等待。
 
只要家长细心地呵护,陪伴着孩子一点点成长,总有一天,你的种子也会为你而绽放!